Selasa, 22 Desember 2009

membangun rasa penuh semangat

·

Membangun Rasa Percaya Diri Rasa Percaya Diri atau yang lebih dikenal dengan istilah PD bisa dibentuk dan dibangun. Kepercayaan diri ini bukan semata – mata masalah genetik karena PD adalah layer yang dibangun dalam perjalanan hidup dan ini adalah proses. Terkadang orang menggantungkan PD pada kepemilikan akan sesuatu (kekayaan, kecantikan kekuasaan) yang bersifat fisik. Namun sesungguhnya kepercayaan diri hakiki ada dalam diri kita sendiri. PD berkaitan dengan Kecerdasan Emosi. Dimana ada 4 tangga Kecerdasan Emosi yaitu kesadaran, penerimaan diri (yang berkaitan dengan PD), persaudaraan (Interpersonal) dan penguatan. Berikut adalah hal yang dapat membangun PD : Persepsi Diri. Terkadang kita bermasalah dengan PD karena persepsi kita mengenai diri kita sendiri yang melemahkan. Mungkin diantara kita ada yang sering melakukan Selftalk Negatif seperti ‘Saya bodoh’, ‘Saya ngga bisa apa – apa’, saya ini…saya itu…Cobalah untuk melihat diri kita secara proporsional. Dan terimalah diri kita apa adanya. Ubahlah persepsi kita agar bisa membuat kita merasa nyaman dengan diri sendiri. Apresiasi. Contohnya ketika kita dipuji. Bagi mereka yang mempunyai persepsi baik mengenai dirinya pasti akan memberikan tanggapan positif seperti ‘Terima Kasih’. Namun tidak demikian bagi mereka yang memiliki persepsi diri kurang baik. Pujian yang diberikan kepada mereka biasanya akan ditanggapi dengan ‘Ah, masa sih’, ‘Duh, jangan berlebihan deh’ dan kata negative lainnya yang maksudnya mungkin untuk merendah. Tapi sesungguhnya kita berhak atas pujian itu selama memang sesuai dengan kenyataan yang ada. Selain orang lain kita juga harus berkontribusi pada apresiasi diri kita sendiri. Namun jika kita ragu untuk mengapesiasi diri maka kita harus segera memotong pemikiran negative dan munculkan selftalk positif. Lingkungan. Keluarga, teman, guru dan siapapun yang ada di sekeliling kita adalah orang – orang yang berpengaruh pada rasa PD kita. Untuk memunculkan PD carilah lingkungan yang bisa mendukung kita Pilihlah teman yang berpikir positif. Jika kita mampu membangun PD dengan baik maka bisa dipastikan kesuksesan ada di tangan kita.

0 komentar: